Nawiązując do poprzednich artykułów, w których była mowa o dobroczynnym działaniu środowiska naturalnego, porozmawiajmy trochę na temat terapii ogrodniczej.
Terapia ogrodnicza (Hortiterapia) jest jedną z form terapii osób mających problemy natury psychologicznej i fizycznej. Wykorzystuje ona ogród jako miejsce terapii oraz kontakt z roślinami i kwiatami.
Hortiterapia jest jedną z subdyscyplin arteterapii, która jest terapią przez sztukę i wykorzystuje się ją do ekspresji emocji poprzez wykorzystanie różnych środków artystycznych.
Jedną z form takiej terapii możemy mieć na co dzień w postaci korzystania z kolorowanek antystresowych dla osób dorosłych.
Kolorowanie skomplikowanych rysunków z dużą ilością małych niuansów zajmuje nasz mózg przez co się relaksuje i nie myślimy o sprawach dnia codziennego.
Hortiterapia wykorzystuje rośliny do poprawy stanu fizycznego i psychicznego człowieka. Wykorzystuje się w tym celu prace w ogrodzie oraz kontakt bierny z naturą. Wyróżniamy dwa rodzaje terapii ogrodniczej:
- Terapia ogrodnicza bierna (mamy na co dzień z nią do czynienia w momencie wyjścia z budynków, oraz dzięki rośliną domowym znajdującym się w pomieszczeniu). Celem hortiterapii biernej jest przede wszystkim pobudzenie zmysłów bodźcami, które dostarczają rośliny. W takiej terapii stosuje się ogrody sensoryczne oraz ogrody zmysłów. Ogrody terapeutyczne, sensoryczne- poprzez umożliwienie przebywania w cieniu lub słońcu dostarczają również różnorodnych doznań zmysłowych, które są dostarczane dzięki naturalnemu środowisku. Wpływając pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie.
- Terapia ogrodnicza czynna (mamy z nią do czynienia, kiedy zakładamy ogród balkonowy, dbamy o rośliny w ogrodzie i pracujemy przy roślinach).Terapia ta opiera się na lekkich pracach ogrodniczych. Hortiterapia czynna polega na bezpośrednim i aktywnym kontakcie oraz uczestnictwie w życiu roślin. Zajęcia takie są także przeprowadzane w specjalnie przygotowanej infrastrukturze (tunele, szklarnie , pracownie florystyczne).W pracowniach florystycznych terapia łączy się z arteterapią, ponieważ w jej trakcie są przygotowywane i wykonywane dekoracje roślinne itp.
Gdzie stosuje się terapie ogrodniczą ?
Terapia ogrodnicza jest stosowana w różnych miejscach, w różnej formie. Korzystny wpływ roślin nie musi być dosłownie nazwany hortiterapią.
- Osoby pracujące w zawodach powiązanych ze środowiskiem naturalnym oraz w miejscach w kontakcie z nim gdzie już rośliny mają terapeutyczny wpływ na jednostkę. U takich osób obserwuje się większy spokój, mniejszy stres oraz wolniejsze, spokojniejsze życie, niż u ludzi mieszkających w miastach oraz mających zawody mniej powiązane ze środowiskiem naturalnym.
- Kontakt z roślinami jest wykorzystywany także w edukacji małych dzieci. Coraz częściej instytucje przedszkolne są zbliżone do natury i przeprowadza się w nich zajęcia ogrodnicze. Istnieją przedszkola o profilu biologicznym, naturalnym. Są też przedszkola leśne, które są budowane w bliskości lasu. Dzieci są wówczas ukierunkowane na kontakt z przyrodą.
- Są zakładane ogrody terapeutyczne, sensoryczne i zapachowe w pobliżu szpitali i ośrodków rehabilitacyjnych lub kurortów uzdrowiskowych. Użytkownikami ogrodów terapeutycznych są często osoby niepełnosprawne ruchowo oraz osoby mające ograniczone zdolności sensoryczne.
- Miejscem ogólnodostępnej terapii przez kontakt z przyrodą są parki, skwery i zieleńce. Pełnią one funkcję relaksacyjną, ale także prewencyjną zachowania zdrowia psychicznego.
Polecam środowisko naturalne oraz wykorzystywanie wielu możliwości kontaktu z nim. Na pewno wpłynie to na nas korzystnie. Polecam to nie tylko jako psycholog ale też z własnego doświadczenia J.
Jeśli chcesz skorzystać z konsultacji zapraszam do zakładki „kontakt”.
Do zobaczenia J !